تستقبل اسطنبول فصل الصيف بطريقة رحبة جداً. حيث تفتتح النوادي الصيفية أبوابها لجميع أفراد العائلة مانحة إياهم تجربة صيفية ممتعة تملؤها الحيوية والنشاط.
يعتقد البعض أن الأندية الصيفية تقتصر على ممارسة التمارين الرياضية التقليدية والسباحة، إلا أن هذا المفهوم بعيد عن الصحة تماماً لاسيما في مدينة تنبض بالحيوية كاسطنبول!.
نوادي للجميع
لا تقتصر أنشطة النوادي الصيفية في اسطنبول على الرجال فقط، بل تخص كافة أفراد الأسرة. تقوم العديد من الأندية بتقديم الخدمات الرياضية الترفيهية للمرأة والطفل كل على حد سواء. كما توفر غالبية الأندية الخدمات الإضافية، كتقديم الاستشارات الغذائية من قبل أخصائيين معتمدين في مجال التغذية والحميات.
كل النوادي باشتراك واحد فقط!
أحد أهم المشاريع التجارية في اسطنبول، والتي توفر سهولة ممارسة الرياضة في كافة مناطق اسطنبول: هو اشتراك شهري عن طريق موقع “sporcard”.
الذي يوفر إمكانية دخول أكثر من 116 صالة رياضية في اسطنبول باشتراك واحد فقط. وبقيمة لاتتجاوز 150 ليرة شهرياً. يمكنك الدخول إلى الموقع الالكتروني /www.sporcard.com والبحث عن النادي الذي يناسبك في المنطقة التي تقطن فيها.
وهذا سيوفر عليك الكثير من الوقت والجهد في البحث عن النادي الرياضي المناسب.
أهم النوادي الرياضية في اسطنبول
Nefess Yoga:
كما يوحي الاسم “نفس” هو مركز رياضي يختص باليوغا ولكن ليس فقط اليوغا، يقدم ورش خاصة بالرقص وعلاجات الجسد عن طريق الأنشطة الفيزيائية، والعلاجات العطرية والتدليك. كما لديه برامج خاصة بالمجموعات العائلية، والحوامل. يقدم المركز جلسات مجانية للراغبين بالانضمام إلى تجربة دخول عالم اليوغا.
Urban Health Pilates
تعتبر البلاتيس من أفضل الأنشطة الرياضية التي تساعد على استرخاء الذهن والعضلات في آن معاً. لاسيما لأولئك الذين يشكون من آلام الظهر والرقبة. توفر البلاتيس نموذج رياضي للتخلص من المشاكل الصحية والحصول على جسم صحي وقوام ممشوق. يقدم مركز أوربان خدماته في عدة فروع داخل مدينة اسطنبول، بالإضافة إلى بعض المدن التركية الأخرى ولندن.
UrbanSpinners
من أكثر النوادي الرياضية تميزاً في اسطنبول. والتي تجعلك تخوض تجربة ركوب الدراجة الداخلية عن طريق العشرات من حلقات “السبينر” الرائعة. كل ماعليك هو الضغط على الدواسة والاستمتاع بالأجواء الغنائية داخل الصالة. من الجدير بالذكر أن هذا التمرين يقوم بحرق أكثر من 600 سعرة حرارية خلال 40 دقيقة فقط. لاتنسى الحصول على زجاجة مياه خاصة، وارتداء ملابس خفيفة تساعد على الحركة أثناء التمرين.
Zone
واحدة من أقدم الصالات الرياضية التي تم إنشاؤها في اسطنبول. تعتبر مثالية للأشخاص الكلاسيكيين الذين يفضلون ممارسة التمارين الهوائية “الآيروبيك”، والرياضات التقليدية التي تحافظ على اللياقة البدنية. تتوفر مطاعم الوجبات الخفيفة والمقاهي والبلايستيشن والبلياردو وغرف تنس الطاولة والساونا وغرف البخار في النادي.
MACFit
بأكثر من 45 فرع داخل مدينة اسطنبول يعتبر من أروع الصالات الرياضية فيها. حيث أنه المكان المفضل لكثير من المشاهير من مجتمع الأعمال والرياضة والفنون.
يقدم المركز.MACIT
العديد من الخدمات المميزة: أهمها حزمة اشتراك خاصة بكبار السن (50 عام ومافوق) وبرامج خاصة بالأطفال. كما يقوم المركز بتوفير خدمات التدريب الجماعي للمجموعات التي تهتم بممارسة نشاط رياضي معين، كركوب الدراجة مثلا وذلك بشكل مجاني ضمن الاشتراك الشهري.
عملية التسجيل في المركز الرياضي دقيقة بعض الشيء لأنها تطلب المقابلة الشخصية من قبل أحد المدربين المختصين داخل المركز.
نوادي النساء في اسطنبول
للنساء فقط!
ترغب الكثير من النساء لاسيما من العائلات المحافظة بممارسة الرياضة دون الخدش بخصوصيتها، أو الاضطرار إلى ارتداء الحجاب أثناء التمرين. ولهذا اعتنت الكثير من النوادي بتقديم خدمات خاصة بالنساء فقط. ومن أهم هذه المراكز:
Bfit
يعد النادي من اكثر النوادي الاكثر انتشارا ، في اسطنبول ، فهو لديه فروع في 59 مدينة داخل تركيا. بما في ذلك اسطنبول بأكثر من 10 فروع فيها. يتميز بنظام التمارين اليومي بمدة 30 دقيقة فقط. وهو نظام يمكن المرأة من حرق أقصى عدد من السعرات الحرارية خلال هذه المدة.
h2o Fitness Club
هو عبارة عن صالة رياضية مختلطة في منطقة شيشلي توفر قاعات منفصلة خاصة بالنساء. يتميز بوجود حوض سباحة، وساونا، ومنتجع صحي للأكسجين، وحمام بخار، وصالات للملاكمة ومسارات للجري.
She Club
مركز رياضي نسائي في منطقة بيليك دوزو. يقدم المركز خدمات ممارسة اللياقة البدنية والبيلاتيس والزومبا والملاكمة، بإشراف نساء مدربات مختصات.
Byofi
على مساحة 2500 متر مربع يقدم المركز خدمات خاصة بالنساء. وغرف للرياضة وصالات خاصة بجلسات المساج والتدليك ودروس لتعليم الدفاع عن النفس. بالإضافة إلى قاعات رقص الزومبا والبيلاتيس وغيرها.
نوادي نسائية في بهشي شهير وباشاك شهير
Club First Lady
يقع في منطقة بهشة شهير. وأهم مايميز هذا المركز هو وجود أماكن مخصصة للأطفال وملاعب، بحيث تتمكن النساء والامهات من قضاء أوقات التمارين الرياضية براحة وسعادة.
نوادي اسطنبول الاسيوية
Aysfit
يعد من أفضل النوادي في اسطنبول الاسيوية ،وهو يقع في منطقة أوسكودار من القسم الآسيوي لمدينة اسطنبول. يحتوي على صالة رياضية خاصة بالنساء. بالإضافة إلى مركز تجميل وصحة. ويقدم الخدمات الرياضية بالإضافة إلى الخدمات العناية بالبشرة والتدليك.
